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martes 4, noviembre, 2025
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Cuántas veces por semana conviene entrenar fuerza para ganar músculo y evitar lesiones, según expertos

Redacción -
La constancia en el entrenamiento de fuerza determina los avances en fuerza muscular y masa muscular. Sin embargo, la frecuencia semanal adecuada marca la diferencia entre...

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