Con el objetivo de promover el autocuidado y prevenir enfermedades dermatológicas asociadas a la exposición solar, la doctora Rossy Núñez, Dermatóloga, Cirujano Dermatólogo, y Maestra en Tricología y Trasplante Capilar, emite una serie de recomendaciones fundamentales para proteger la piel durante los meses de mayor radiación ultravioleta.
“La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los más vulnerables a los efectos del sol. Adoptar hábitos de protección solar no solo previene el envejecimiento prematuro, sino también condiciones graves como el cáncer de piel”, afirmó la especialista.
A continuación, se detallan las principales medidas de prevención:
- Uso adecuado de protector solar
• Utilizar un protector solar con Factor de Protección Solar (FPS) mínimo de 30. En personas con piel clara, se recomienda un FPS más alto.
• Aplicar el protector 30 minutos antes de la exposición al sol.
• Reaplicar cada 2 horas, o después de nadar o sudar. - Evitar la exposición solar en horarios críticos
• Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando la radiación UV es más intensa.
• Buscar sombra o utilizar medidas de protección física durante ese horario. - Vestimenta protectora
